Escalada deportiva

La esencia de la escalada; el simple hecho de escalar es lo verdaderamente importante de esta disciplina. Adquirir los conocimientos que nos permitan simple y llanamente escalar es el objetivo final de estos cursos, que a través de la práctica de técnicas y tácticas específicas nos darán la oportunidad de afrontar la ascensión de paredes destinadas casi en exclusiva a las lagartijas.

NIVEL I

Con este curso aprenderemos cuales son los materiales básicos para una práctica segura de la escalada y empezaremos a movernos en terreno vertical, desarrollando la dinámica básica de los movimientos en pared y del desarrollo de una ascensión. Se realiza el sábado y el domingo en la escuela de escalada de El Llano, en Quirós. La pernocta se puede realizar en el refugio de la Federación.

Materias:

• Conocimiento básico del material individual y colectivo
• Técnicas básicas de progresión
• Escalada en Top-Rope
• Aseguramiento en polea con Gri-gri
• Iniciación a la escalada de primero
• Iniciación al aseguramiento de un primero

NIVEL II

Se da por supuesto que el cursillista posee unos conocimientos mínimos de escalada. A partir de aquí, se hace mayor énfasis tanto en el repertorio gestual como en el equilibrio o la posición de avance. Se realiza el sábado y el domingo en la escuela de escalada de El Llano, en Quirós. La pernocta se puede realizar en el refugio de la Federación.

Materias:

• Técnicas de progresión avanzadas
• Autoprotección
• Montaje de reuniones
• Rapel
• Aseguramiento de un segundo inexperto
• Evaluación de riesgos
• Visualización y táctica
• Estiramientos
• Nociones básicas de entrenamiento

Plazas:

• De 4 a 8

Material:

• 2 cuerdas, 20 express, 8 arneses (varias tallas), 4 cascos (pera las dos cordadas que actúan simultáneamente), 2 grigris, dos reversos, 8 mosquetas de seguro, cordinos y cintas planas.
• Los pies de gato corren a cargo de los cursillistas